お庭除草後の膝の痛み 中川区 はやかわ接骨院

10月に入ってずいぶんと涼しくなってきました。
そしてこの時期になると増えるのが、庭の草取りした後の立ち上がりなどで現れる膝の痛みでのご相談です。

しゃがんで草を根から引き抜き、また移動して継続する。膝関節股関節を深く曲げた姿勢で関節軟骨である半月板への挟み込みや、その姿勢から立ち上がる際の摩擦圧は強い負荷となって軟骨表面に傷を生じたり、挟まれた部分に炎症が現れることがあります。

対策としては、低めの椅子に腰かけて作業すると負荷をかなり減らすことができます。
ですが、痛みはどれだけうまくやっても出るときには出てしまうものです。

一番大事なのは、明確に痛みの自覚症状がある場合は、その状態で負荷を加え続けないこと。
痛みがあろうと、今日中に作業を完了すると無理を重ねた挙句に強い炎症が生じてご来院されるケースがありますが、それは避けて頂きたい事態です。

作業途中で苦になる痛みに気づいたらそこで終了。自覚症状に追い打ちをかけないでください。
その上でお早めにご来院頂くことで、炎症を最小限に抑えて作業を継続できる状態に戻していけると思います。

はやかわ接骨院では、膝関節の急性の炎症や変形性関節症の痛みに「微弱電流治療器」での通電を使用しています。
微弱電流通電により回復に必要なアデノシン三リン酸（ATP)の体内での合成を促し、それにより炎症部位の修復を促進します。

お体は痛みに気づいているにもかかわらず無理を続けて壊してしまう必要はありません。
ご負担が生じた際はお早めにはやかわ接骨院にご相談ください。

名古屋市中川区東中島町5-139
はやかわ接骨院
電話(052)369-1850
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